ぺたんこ靴でも脚はむくむ？

その他の悩み

女性の悩みの一つに脚のむくみがあるのではないでしょうか。

仕事をされている方なら、美脚効果よあるパンプスなどのヒール靴を履くことが多いでしょうから、朝と夕方で靴のきつさが変わるといったことが起きますよね。

しかし、脚がむくむのはなにもヒール靴だけではありません。

むくまないと思われているヒールなしの靴、いわゆるぺたんこ靴でもむくむことがあるのです。

ぺたんこ靴は足の裏部分がフラットですのでヒール靴に良くある足が痛くなることはあまりなく、歩きやすいです。

ただ、ぺたんこ靴は重心がかかと部分にいきやすいのです。

ふくらはぎの筋肉を使わずにかかとだけではペタペタと歩くと、それが結果的にむくみに繋がるのです。

ぺたんこ靴を長時間履く場合は、重心がかかとになっていないかを確認して、かかとから地面に着いた後、つま先で地面をしっかり蹴る正しい歩き方をしましょう。

美脚効果がありフォーマルな場に相応しいヒール靴と、歩くのが楽なぺたんこ靴を上手く履き分けて正しい歩き方を身につけましょう。

知らない間に歩き方が変わっていることもありますので、友達や家族に見てもらうのも一つの手です。