-
健康で長生きするために、生活習慣病を予防しましょう!
漢方コラム日本では、三大死因であるがん、心疾患、脳血菅疾患が死因の6割を占めています。そして、これらの病気を引き起こす原因とされているのが生活習慣病。今回は私たちの健康を脅かす生活習慣病についてご紹介します。...
-
脱スマホ依存!スマホが与える健康への悪影響とは?
漢方コラムゲーム、読書、買い物などあらゆることがスマホ1つで可能になり、便利な時代になりました。しかし、スマホの画面から発されるブルーライトは、あなたの健康な身体を蝕んでいます。今回は、ブルーライトが与える健...
-
漢方薬ってどんな薬?漢方薬の基本をご説明します!
漢方コラム「漢方薬」とはよく聞くけれど、そもそもどんな薬なのかよく知らない人も多いのではないでしょうか。今回は、そもそも漢方薬とは何なのか、そして漢方薬の効果についてご説明します。 □漢方薬とは 漢方...
-
睡眠は健康維持に必須!睡眠不足が健康に与える悪影響とは?
漢方コラムみなさんは日頃から十分な睡眠をとれていますか。健康で長生きするためには睡眠は必要不可欠です。今回は、睡眠不足が引き起こすリスクをご紹介します。 □病気の原因になる 睡眠不足は病気の原因になり...
-
睡眠の質を上げるには?質の良い睡眠で健康な身体づくりを!
漢方コラム身体を健康に保つためには、良い睡眠が必要です。ただ、良い睡眠といっても、睡眠時間が長ければ良いというものではなく、質の良い睡眠をとることが最も効果的です。今回は睡眠の質を上げる方法をご紹介します。&...