30代という年代は、仕事でもプライベートでも大きな変化や責任が増え、多忙を極める方が多い時期です。日々の忙しさに追われる中で、「なんだか疲れが取れない」「以前より体がだるく感じる」「十分な睡眠をとっ...

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毎月の生理痛が当たり前になっていませんか？鎮痛剤を飲まないと動けない、仕事を休むほど痛い——。生理痛を「体質だから」と諦めている方も多いですが、漢方では痛みの背景にある体質を読み解き、根本からケアす...

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「まだ40代なのに、なんか最近体がおかしい気がする」「疲れやすくなった」「生理が乱れてきた」——。こうした変化を感じつつも、「更年期にはまだ早い」と思って放置している方も多いのではないでしょうか。実は4...

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夜中に何度も目が覚める。眠れないまま朝を迎えることが増えた。寝汗で目が覚める——。更年期の不眠は、ホットフラッシュや動悸などと並んで、多くの女性が悩む症状のひとつです。「眠れないのは更年期だから仕方...

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5月後半になると、体が重だるい。脚がむくみやすくなる。胃がすっきりしない。頭が重い——。こうした不調は、もしかすると梅雨の始まりと体が関係しているかもしれません。東洋医学では、梅雨の時期に増える「湿邪...

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