「顔はカーッと熱くなるのに、足先は冷たいまま」「夜の寝汗が増えて、のどや肌もカサカサする」。秋の入り口に、こうしたお声を伺うことが増えます。更年期のゆらぎは、ひとつの原因では説明しきれないことが多...

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月経前になると、ささいなことでイライラする。胸が張って、眠りも浅い。しかも秋は、日が短くなり、気温も揺れ動く季節です。この記事では、月経周期を「時期」で見ながら、東洋医学の4つのパターンで月経前のサ...

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保湿はしているのに、肌のかさつきが戻らない。髪のつやがなくなり、抜け毛が増えた気がする。爪に縦の筋が入り、割れやすくなった。──これらはばらばらの症状に見えて、東洋医学ではひとつの背景でつながってい...

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「月経前になると、イライラや気分の落ち込みが強くなる」「夏はむくみやだるさも重なって、余計につらい」――そんなPMS（月経前症候群）にお悩みの方へ。暑さと湿気が体にこたえる夏は、PMSの不調が現れやすい時...

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「ただでさえ暑い夏に、突然カーッと汗が噴き出す」「顔だけほてるのに、足元は冷えている」――更年期の時期にさしかかると、夏のほてりやのぼせに悩まされる方が少なくありません。暑さと更年期の不調が重なるこ...

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