ストレスで自律神経が乱れやすい方や、以前より疲れがとれにくい方、思う様に体が動かない方は、体の根本の機能が乱れている可能性があります。ストレスは万病のもとと言われているほど、様々な病気の原因になり...

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更年期障害のつらい症状の中に、強い不安感やイライラ、不眠などがあります。特に、ホルモンバランスの乱れによる不安感は、うつ症状を招く要因となりますので、早めの対処が肝心です。更年期に限らず、生理不順...

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体調不良が続いたり、疲れが取れないということがあります。そんな時には、早めに寝たり栄養のあるものを食べるなどの対策をする人も多いと思いますが、肉体的な疲労が原因ではなくホルモンバランスによる体調不...

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日々の生活に何の不安も感じることなく、毎日が楽しくて楽しくて仕方がないという人はほとんどいないはずです。誰もが何らかの不安感や焦燥感を抱えながら生活をしているものですが、その度合いが人によって差が...

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ストレスで胃腸が痛くなる方、いらっしゃいますよね。ただでさえストレスを感じているのに胃腸の不調でみぞおちまで痛くなると、更にストレスが溜まってしまいます。ストレスの溜まらない生活をする、というのが...

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