皆さんは知らず知らずのうちにストレスを抱え込みすぎてはいませんか。勉強や仕事を頑張るのは立派ですが、それで精神に不調をきたしてしまっては元も子もないです。今回は現代人のストレス問題と健康についてご...

続きを見る

現代社会で人々は昼夜問わず様々なストレスにさらされています。趣味などで気晴らしができる人はよいですが、ストレス発散のために暴食してしまう人もいるでしょう。このストレス食いの原因はあなたの心の中にあ...

続きを見る

学生の皆さんも社会人の皆さんも日々忙しくされている方が多いですよね。皆さんは、しっかり睡眠時間を確保していますか。日中は忙しくしていても夜更かししてしまう方も多いかもしれません。今回は睡眠の重要性...

続きを見る

皆さんの周りにはタバコを吸っている人がいますか。喫煙者の中でもタバコが体に悪いことは知っていても、実際にどれくらいの健康被害を及ぼすのかまでは知らない人もいるでしょう。今回は喫煙の健康被害について...

続きを見る

皆さんはお酒をよく飲まれますか。毎日飲む方もいれば、基本的にお酒は飲まないという方もいるでしょう。お酒は飲む量と頻度によって薬にも毒にもなりえます。今回は上手なお酒との付き合い方についてご紹介しま...

続きを見る