-
月経前のむくみ・重だるさ――水滞タイプのPMSと向き合う
PMS（月経前症候群）「月経前になると、体がパンパンにむくむ」「だるくて何もしたくない」「靴下のあとがくっきり残る」――梅雨どきの月経前に、こうした不調を強く感じる方は多いのではないでしょうか。PMS（月経前症候群）にもいく...
-
梅雨の湿気と妊活――水滞を溜めない体づくりのヒント
不妊梅雨の時期になると、なんとなく体が重だるい、むくみやすい、頭がぼんやりする……。妊活中の方の中にも、このような不調を感じている方は多いのではないでしょうか。じつは、漢方の視点から見ると、梅雨の湿気は...
-
梅雨の不調「湿邪」を寄せつけない暮らし方
季節の悩み梅雨に入ると、なんとなく体が重い、気分が晴れない、むくみやすい――そんな不調を感じていませんか？こうした「なんとなく不調」の多くは、漢方でいう「湿邪（しつじゃ）」が関係していると考えられています。今...
-
「湿邪」とは何か――梅雨に多い不調の正体
漢方コラム「湿邪（しつじゃ）」という言葉を聞いたことはありますか？漢方の世界でよく登場する言葉ですが、いまひとつイメージしにくい――そんな方も多いのではないでしょうか。じつはこの「湿邪」、梅雨どきの不調をひも...
-
漢方薬の飲み方・続け方のコツ――服用タイミング・食前食後・継続のポイント
漢方コラム漢方薬を始めたけれど、飲み方が正しいかどうか不安。食前に飲むと言われたけれど、食前に飲むのを忘れてしまう。続けるのが難しい——。こうした疑問や悩みは、漢方薬を始めたばかりの方から長く服用している方ま...
