「冷たい飲み物やアイスがおいしい季節。でも、気づけば胃が重い」「夏になると、お腹の調子が乱れやすい」――そんな夏の胃腸の不調に悩まされていませんか。東洋医学では、消化を担う「脾（ひ）」は冷えと湿気に...

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妊活を続けるなかで、「なんとなく疲れが抜けない」「夏になると余計にだるい」と感じることはありませんか。東洋医学では、妊活の土台に深く関わる臓として「腎（じん）」を重視します。そして夏の暑さは、この...

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「寝苦しくて、夜中に何度も目が覚める」「朝すっきり起きられず、一日中だるい」――熱帯夜が続く夏は、睡眠の質が落ちやすい季節です。東洋医学では、夏の暑さと「心（しん）」の高ぶりが、眠りの浅さに関わると...

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「夏になると、月経のリズムが乱れやすい」「暑い時期に限って、月経痛が重く感じる」――そんな経験はありませんか。汗をかき、冷房で冷え、寝苦しさで疲れがたまる夏は、体にとって思いのほか負担の大きい季節で...

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「夏になると、なんとなく体調がすぐれない。でも、どこが悪いのかうまく説明できない」――そんな漠然とした不調に心当たりのある方も多いのではないでしょうか。東洋医学には、体の状態を「気（き）・血（けつ）...

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