食欲を安定させたいなら漢方

その他の悩み

ダイエットを始めると、食事制限に頼りがちです。しかし、無理して食事量を減らすと反動が出ます。これが非常に大きな問題であり、リバウンドのリスクが高まります。食欲を抑えているというイコール我慢をしているということですので、その我慢が続けば限界に達しますので、我慢しないダイエットが肝となります。とはいっても、それまでたくさん食べていたのを急に減らすというのは至難の業です。大量に食べる習慣のある人は、少しでも減らすと満足度が少なくなってイライラしてしまうことも出てきます。

食欲を抑えることが難しい人におすすめなのが漢方です。漢方で食欲を正常にすることができます。食欲抑制効果が期待できるのは、大柴胡湯や防風通聖散、防已黄耆湯などであり、大柴胡湯は肥満症の方が利用できて作用の強い部類に入ります。防風通聖散は皮下脂肪に効きタイプであり、脂肪を燃焼させたり便秘解消を促したり発汗作用も期待できます。防已黄耆湯は体に水分を溜め込みやすく水太りになってしまう人に効果的です。水分の代謝を促してむくみの悩みも改善できます。このように同じダイエットでも体質に合わせて利用することが重要であり、ピッタリと合うものを選べば効果は高くなります。