肩こりが治らないときの対策って?漢方で改善!

漢方コラム

なかなか治らない肩こりの症状を改善させるための対策として、漢方があります。

重苦しい鈍痛に襲われる、頭痛やめまいや吐き気を伴う、体の可動域が狭くなって思うような動きが出来ないなどのつらい肩こりの症状は、放置するとどんどん悪化していきますし、悩みもどんどん深刻化して体だけではなく心にも悪影響を及ぼします。
漢方を用いて積極的な対策に努めて肩こりを改善させましょう。

肩こりには様々な原因があります。栄養バランスの悪い食生活や寝不足、運動不足や不規則な生活リズムなどの生活習慣も影響しますし、座りっぱなしや立ちっぱなしの職業や環境、疲労やストレスなども原因になります。
体の冷えやホルモンバランスの乱れや自律神経の乱れなども悪影響を及ぼします。ですので、自分がどの原因に当てはまるのかについてきちんと把握しておくことも大切です。

その原因一つ一つにきめ細やかにアプローチすることが出来るのが漢方の魅力です。
漢方薬局で症状や体の状態や悩みや目的や理想などを相談すれば、自分にぴったり合った最適で最善な漢方を処方してくれます。

栄養バランスのとれた質の良い食事や適度な運動やこまめな水分摂取や良質な睡眠や疲労回復やストレス解消などを意識した健康的な生活習慣を身につけることも大切ですし、体を冷やさないようにしたり環境を整えたりすることも必要です。
肩こりが生じにくい巡りの良い体づくりをすることを心がけましょう。