アレルギーの原因としては何が考えられる、予防法を知って健康に

漢方コラム

「アレルギーってよく聞くけど、原因とか予防法とかわからない」
アレルギーって様々で、花粉や動物、食べ物なんかに原因があったりして、予防法もよくわかりませんよね。

今回は、そんなアレルギーの原因と予防法についてご説明させていただきます。

 

○アレルギーの原因
アレルギーは、アレルギーの原因物質であるアレルゲンを体が異物と判断し、過剰反応を起こすことです。
原因物質は主に3種類あります。

・食物アレルゲン…牛乳、卵、そば、蟹、etc…
・花粉アレルゲン…スギ、ヒノキ、ブタクサ、etc…
・環境アレルゲン…ハウスダスト、犬、猫、etc…

ではこうしたアレルゲンに対し、どのような予防法が有効でしょう？

 

○健康維持のための予防法

・同じものを食べ続けない
後天性のアレルギーは、同じものを何日も食べ続けることが原因となることがあります。
一日置くなどして間隔をあけましょう。

・部屋の掃除をこまめにする
ダニや花粉など、目には見えないアレルゲンはこまめに掃除することで処理することができます。
目、鼻、口を防護するマスクや眼鏡をつけて、行いましょう。

 

以上が、アレルギーの原因と予防法になります。
アレルゲンを正確に理解したうえで、予防していき、健康的な生活を送りましょう。