不眠症を漢方薬で改善！｜健康的な生活を送ろう
漢方コラム
「布団に入ってもなかなか眠れずに困っている」
「不眠症に効果的な漢方薬を知りたい」
このようにお考えの方はいらっしゃいませんか？
睡眠は生活の上でとても重要な役割を果たすので、なんとしても不眠症を解消したいですよね。
そこで今回は、不眠症に効く漢方薬をご紹介します。
□寝つきが悪い場合
＊酸棗仁湯（さんそうにんとう）
心身が疲れて弱っている人の不眠に適しています。
穏やかな睡眠を促し、落ち着かせる作用があります。
＊黄連解毒湯（おうれんげどくとう）
比較的体力があり、イライラしやすい方に向いています。
不眠症だけでなく、胃炎や口内炎、湿疹皮膚炎などにも効果があります。
□眠りが浅い場合
＊加味逍遙散（かみしょうようさん）
体が弱い人や肩こりがあり疲れやすい人に向いています。
血流を促進するため、冷え性の改善や生理不順、便秘解消にも効果をもたらします。
＊八味地黄丸（はちみじおうがん）
疲労や倦怠感がある人、口が乾きやすい人に効きます。
夜中にトイレに行きたくなる症状を改善します。
□まとめ
今回は、不眠症に効く漢方薬をご紹介しました。
この記事を参考に、不眠症のタイプに合った漢方薬を選んでみてはいかがでしょうか。
また、漢方薬は不眠症以外にも様々な症状に合わせて作られているので、興味を持たれた方はお気軽に当社にお問い合わせください。
