健康な生活のために|食べ過ぎにオススメの漢方を解説！

漢方コラム

「ついつい食べ過ぎてしまって、胃腸の調子がどうもよくない」
「食べ過ぎの影響を漢方を使って改善したい」

このように、食べ過ぎによる影響を漢方を使って解決したいと思う方は多いと思います。
そこで今回は、食べ過ぎにオススメの漢方をご紹介します。

 

□体の状態と漢方薬

食べ過ぎは胃腸に異変をもたらします。
しかし、一口に「胃腸が変」と言っても様々な状態が考えられます。
自分がどのような状態なのか自分の舌を見て確認します。

 

＊白っぽい苔が舌についている

舌が白っぽくなっているとき、食欲不振を感じている場合があります。
また、食事をしてもあまり味を感じないことが多いです。
このような場合は、胃腸そのものを元気にするように作用する漢方を使うことが効果的です。
代表的な漢方として「香砂六君子湯（こうしゃりっくんしとう）」が挙げられます。

 

＊黄色い苔が舌についている

舌が黄色っぽくなっている方は脂が多いものを好む傾向があります。
このような状態のときは、胃腸や体に熱が溜まっています。
まず、食生活に気を付けることで胃腸の環境は回復します。
胃腸や体内の熱を取り除く漢方を使うことも効果的です。
代表的なものとして「竜胆瀉肝湯（りゅうたんしゃかんとう）」が挙げられます。

 

□まとめ

今回は食べ過ぎにオススメの漢方についてご紹介しました。
舌を見て胃腸の状態を確認して、状態に応じた漢方を飲むことが効果的です。
この記事を参考にして、ぜひ健康な生活を送ってくださいね。