イライラに効果を発揮する漢方薬をご紹介します！

漢方コラム

イライラしやすくなってきたと感じる方や、特定の時期になると怒りっぽくなったり神経質になる方がいます。それはさまざまなストレスが原因です。その背景には音や光などの物理的な刺激や、悩みなどの心的な刺激、不眠やホルモンなどの刺激があります。

ただ、それを感じてもうまくスルーできる方もいます。その違いは体の免疫や機能の状態の違いです。つまり、刺激をため込まない体質に改善することでイライラもしにくくなります。体質から変えていくのが得意なのが漢方薬です。

イライラするときにおすすめの漢方薬の1つに抑肝散加陳皮半夏があり、イライラ解消に一番メジャーな存在です。自律神経を整えることで、血行や気の巡りを良くして興奮や神経の高ぶりを抑えてくれます。抑肝散に陳皮と半夏を加えているので、胃腸が弱い方でも安心できます。

次に女性向けの加味逍遙散です。月経前になるといつもは気にならないことでイライラする方も多いです。それは体に血や気が溜まって滞留しているためです。それがむくみやのぼせにつながるので、そこを解消するのが加味逍遙散です。女性ホルモンによる症状を整えていくことに向いています。

最後に柴胡加竜骨牡蛎湯です。悩みが多く心配や不安が多い方だと、気や血がこもってしまいがちです。すると体のパワーも落ちてきてしまい、気が張った状態では睡眠の質も低下します。気を休め睡眠も助ける働きが期待できます。