便秘は何が原因なの？漢方が便秘のお悩み解決します

漢方コラム

お腹にガスや排泄物がたまった状態で生活をするのはしんどいですよね。
また、そのような日が何日も続くと肌が荒れることもあります。
便を促すには様々な方法があると思いますが、今回紹介するのは漢方を使った方法です。

 

□便秘にならないために

 

そもそも毎日排便をすることができたら、悩むこともありませんよね。
排便を促すにはいくつかポイントがあります。

まずは食事に注意することです。
繊維質を多く含む野菜、くだもの、海藻を多くとるように意識しましょう。
それに伴い、水分をとることも重要です。
特に起床時に水を飲むことで腸の動きが活発になり、1日の排便が促されます。

 

□排便ができないと

 

排便ができないとお腹のハリが原因で不快感を覚えたり、食欲がわかなかったりという問題が出てきます。
このような場合は漢方を使って、腸内の動きを活発化させましょう。

漢方を使うことをなぜおすすめするかというと、漢方を使うことによって腸全体の調子が整えられるからです。
これは局所的な西洋医学のアプローチとは異なります。
漢方を使って腸を動かし、より自然な形で排便を促しましょう。

 

□まとめ

 

今回は便秘の原因とその対処法として漢方をご紹介しました。
便秘を予防するためにも3食、バランスよく食べるように心がけましょう。
便秘の種類によって利用すると効果的な漢方が異なるので、試してみたい方はお近くの薬局に尋ねてみてください。