漢方薬で肩こり解消！！
漢方コラム
日本人の3人に2人が悩んでいる肩こり。
肩こりがあると、気分が重くなりますよね
その肩こりを漢方で和らげてみませんか。
今回は肩こりに効く漢方薬を紹介します。
□肩こりの原因
肩こりには3つの原因があると考えられます。
＊冷え
外気の冷えによって体内の血行が悪くなり、肩こりになっている場合です。
この場合、身体を温めることで症状が改善することがあります。
＊ストレス
ストレスが自律神経に影響し、肩の筋肉に栄養がいかなくなることで、肩こりになる場合です。
最近はこのタイプの肩こりが増加しているようです。
ストレスを軽減して症状を改善しましょう。
＊生活習慣の乱れ
食生活や運動不足といった悪い生活習慣から、血流の流れが悪くなり肩こりになる場合です。
この場合は生活習慣を改善することで症状が改善されることが多いです。
当てはまる原因はありましたか。
ではそれぞれの原因に合わせた漢方薬を知りましょう。
□肩こりに効く漢方薬
冷えが原因で肩こりになっている方には、葛根湯がおすすめです。
身体を温めることで肩の凝りをほぐしていきます。
ストレスが原因で肩こりになっている方には、療方調律がおすすめです。
自律神経の機能を調整することで肩こりを改善します。
生活習慣の乱れから肩こりになっている方には、冠心逐瘀丹がおすすめです。
血行を良くして、肩こりを解消します。
□まとめ
今回は肩こりに効く漢方薬を紹介しました。
飲んでみたい漢方薬は見つかったでしょうか。
ぜひ一度試してみてください。
漢方薬を飲んで健康になりましょう。
