夏でも寒い！手足の冷えについて

漢方コラム

皆さんは手足の冷えにお悩みではありませんか。
寒い冬はもちろんのこと、夏場でも手足が冷たい人は冷え性かもしれません。
今回は手足の冷えの原因についてご紹介します。

 

□手足が冷える理由について

 

夏のように気温が高い時でも手足が冷えるのは、体の末端まで十分な血が行き渡っていないからです。
これは本来なら体が自動で体温を調節してくれる機能が、何らかの影響で上手く働いていないからです。
それでは代表的な原因を見ていきましょう。

 

＊自立神経が乱れている

 

ストレスや不健康な生活が原因で、体温を自動で調節してくれるはずの自律神経がうまく働かないと体が冷えてしまいます。
また、夏などでクーラーが効きすぎていて外気との極端な気温の変化にさらされた場合にも自律神経が乱れてしまいます。

 

＊筋肉量が不足している

 

運動不足の方や、特に女性の場合は筋量不足が冷えの原因となることもあります。
筋肉には熱を溜める力と血液を体中に流す役割もあるので、体温を保つためには一定量必要となります。

 

□まとめ

 

上記の原因を参考に生活習慣を見直して冷えを治してくださいね。
また漢方薬には冷えに効能のあるものもあります。
冷え等でお悩みの方は、是非当社までご相談ください。