スマホによる健康被害について!
スマホの使い過ぎで疲れていませんか。
ご存じの方も多いと思いますが、スマホの普及による健康被害が広がっています。
最近では、子どものスマホによる健康被害も見られ、年齢に関係ないことがわかります。
今回は「スマホによる健康被害」を紹介します。
□スマホによる健康被害
スマホによる健康被害は大きく身体面と精神面に分けることができます。
*身体面の症状
身体的な症状は、めまい、肩こり、吐き気など様々です。
驚いたことに、栄養障害や骨粗鬆症まで報告されています。
これは、長時間使用することによって食事の時間をとらなかったり、運動する機会が失われることに起因します。
*精神面の症状
精神面での症状は、情緒不安定になる、無感情になる、イライラする、スマホ依存症などです。
これらの症状は、脳の前頭前野という部分の血流が滞って起きているといわれています。
前頭前野は脳の中でも特に大切な部分で、感情をコントロールしています。
スマホが原因で脳が蝕まれていると考えると大変怖いですよね。
□まとめ
今回はスマホによる健康被害を紹介しました。
現代では、スマホを一切触らないことは難しいと思います。
自分自身の健康を保ったうえで、上手に付き合っていきましょう。