体調が悪いときはどのようにしたら良いのでしょう
漢方コラム
健康を維持するのって難しいですよね。
自分の体調は自分が一番良く分かっているとは言いますが、それでも体調管理を完璧にするのは難しいことです。
「少し体の調子がわるいな。」と感じている方は、もしかしたら「気の異常」かもしれません。
□体調が悪い原因を分析しよう！
なぜ体調が悪いのかを自分なりに把握することは大切です。
人によって、原因は多々あります。
例えば、風邪のようなウイルスに侵されている人もいれば、仕事や日常でのストレスに影響されて体調を崩してしまう人もいるかもしれません。
風邪が原因で体調不良になっているのなら、治療する必要があります。
ストレスが原因ならば、少しでもストレスを減らす必要があります。
さて、東洋医学的にはストレスによる体調不良を起こすことを「気の異常」と呼びます。
「気の異常」が原因であると分かればそれに適した漢方を処方できます。
最適な漢方を処方するためにも、自分の体調を分析することは大切だといえるでしょう。
□自分に合った漢方を使用しよう！
体調不良の原因がはっきりしていても、あなたに合った漢方を服用していなければ、効き目は薄くなってしまいます。
□まとめ
原因を分析し、個々人に合った漢方を使用することで症状を和らげられます。
自分の体調を把握して、あなたにぴったりの薬を服用しましょう。