漢方薬でダイエット！？ そんなことってあり得るの？
漢方コラム
ダイエットに挑戦した方には痩せるのがどんなに難しいかご存じの方もいるでしょう。
だからといって、絶対に痩せるが健康を害するような薬を使用してしまうのは本末転倒ですよね。
漢方でダイエットというのも、ただ服用するだけで楽に痩せるというものではありません。
□いかにして漢方を使うのか
漢方を飲むだけで、脂肪が瞬く間に燃えていくといったような効果は中々感じられません。
しかし、漢方には、冷えやむくみ、腹痛などの軽い症状を治療することに長けているという特徴があります。
例えば、冷えが解消されれば代謝が上がり、適正なカロリーを守って栄養バランスの良い食事を摂ることで消費カロリーを増やせます。
また、汗をかくなど、体内からの水の排出を改善できれば疲労を感じにくくなり、運動をすることで機能の回復を図れるでしょう。
つまり、代謝を上げることでダイエット効果を期待できるのです。
□漢方薬を併用する際の注意点について
漢方を使用する際は、長期間の服用を予定されています。
漢方は体質改善を図る薬であるため、長く使用していると体質が変わる可能性があるので自分の体の変化に注意をし、薬の量に気を付ける必要があります。
□まとめ
漢方は、たくさん飲めばその分痩せるというものではないので、自分の健康に配慮した用法用量を守る必要があります。