不眠症に効く漢方薬を紹介します!
最近なかなか眠れない、あるいは不眠症を改善して健康的な睡眠を取りたいとお考えの方はいらっしゃいませんか。
今回はそんな方々に向けて、不眠症に効く漢方薬を紹介します。
□おすすめの漢方薬
まず、寝つきが悪い場合の方には、酸棗仁湯と帰脾湯などをおすすめします。
例えば、心身が疲弊し、疲れすぎて逆に眠れないと、いう不眠のパターンの場合には、酸棗仁湯がこうかてきかもしれません。
酸棗仁湯は穏やかな睡眠を促し、体や脳を落ち着かせる作用があります。
また、普段から不安感や胃腸の弱さが顕著な方は、帰脾湯が良いかもしれません。
よく似た書法で加味帰脾湯がありますが、「清熱養血、補益心脾」で帰脾湯の「健脾養心、益気補血」とは違いますのでご注意を!!
そして、体が熱くてカッカカッカし、冷たいものを好み眠れないかたは、上記のような方とは違い実熱症かもしれません。
補剤を使うと熱が強くなるかもしれないので、このタイプの方は清熱剤である黄連解毒湯や大柴胡湯などがよろしいかと思います。
ここでも注意点が、実熱症の人は便秘の方が多いのでこれらの漢方薬を服用しても問題ないですが、軟便の方は避けてくださいね。
大黄が下痢させてしまいます!!ご利用は、計画的に。
上記以外にも様々な原因が考えられますのでお困りの方はご一報を。
お問い合わせ先:0466-22-5514
このように、不眠症のタイプに合わせて、さまざまな漢方薬が存在しています。
不眠症以外の症状を改善させる漢方薬も多数あるので、ぜひ自分の症状に合った漢方薬を探してみてはいかがでしょうか。