連日の猛暑、酷暑にようやく一息つくことができましたが、身体のだるさが回復せず、
食欲もいまだに沸いてこない、疲れが取れないという人が多くいます。
アイスなどの冷たい水分を摂り過ぎると、胃内温度が急激に下がります。
消化吸収能力が落ち、食欲も無くなります。
そして、便通に異常を来し、負の連鎖作用が起こります。
素麺や蕎麦などの麺類ばかりを食べていた人は、栄養バランスが崩れています。
また、職場やスーパーなどの冷房が効いている場所にいると、身体が芯から冷えてしまいます。
少し暖かい所に出て汗をかいたからといって、この冷えを解消することはできません。
この様な人はタンパク質をよく摂って、ゆっくり湯船に浸かることが大切です。
また、身体を温めて血行を改善する「漢方薬」や胃腸の働きを改善し、水分代謝を促す
「漢方薬」を服用されると良いでしょう。
ときわ漢方薬局では、お身体のことはもちろん、食事指導も行っております。
気になる方は、こちらよりご予約下さい。
山芋と海老のスープ弁証 腎精不足治則 補腎壮陽材料/二人分海老 4本山芋15ｃｍ出汁400ｍｌ塩小1/2塩麹小1/2日本酒大2作り方1、海老は背わたを取り水洗いして汚れを落とす2、山芋は2cm位の拍子切りにする3、出汁に山芋、...
コロナ前に視察にいった台湾の漢方メーカーのご案内動画です。皆様にご安心して頂きたくメーカーさんの工場をアップしました。ご参考になさって頂ければ幸いです。動画は音が出ますので、ご自宅以外でご覧になる際にはご...
最近の相談の中で、血瘀証の方が多いなと感じています。そこで、中医学でいわれる血瘀証とは何ぞやと思う方も多いと思いますので、紹介していきたいと思います。「中医症候鑑別診断学 血瘀証」には、血行不暢でひどい場...
「健康を維持したい。」「冬の間に健康のために注意することってあるのかな。」このように考えている方はけっこういると思います。冬は風邪を引きやすい季節なので健康に気を使いたい方が多いのではないでしょうか。そこ...
暑い夏を元気に乗り切り、病気になりにくい体づくりのキーワードとして注目を集めている「血流」。血流が悪くなるのは、体が縮こまる冬というイメージがありますが、夏こそ要注意なのです。汗をかくと血液中の水分量が減...