秋バテ
漢方コラム
連日の猛暑、酷暑にようやく一息つくことができましたが、身体のだるさが回復せず、
食欲もいまだに沸いてこない、疲れが取れないという人が多くいます。
アイスなどの冷たい水分を摂り過ぎると、胃内温度が急激に下がります。
消化吸収能力が落ち、食欲も無くなります。
そして、便通に異常を来し、負の連鎖作用が起こります。
素麺や蕎麦などの麺類ばかりを食べていた人は、栄養バランスが崩れています。
また、職場やスーパーなどの冷房が効いている場所にいると、身体が芯から冷えてしまいます。
少し暖かい所に出て汗をかいたからといって、この冷えを解消することはできません。
この様な人はタンパク質をよく摂って、ゆっくり湯船に浸かることが大切です。
また、身体を温めて血行を改善する「漢方薬」や胃腸の働きを改善し、水分代謝を促す
「漢方薬」を服用されると良いでしょう。
ときわ漢方薬局では、お身体のことはもちろん、食事指導も行っております。
気になる方は、こちらよりご予約下さい。