食欲がありすぎるのは体からの警告
食べ物のおいしい季節だから、
最近ついついご飯を食べすぎてしまう、
という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
実は、食欲がありすぎるのは、体からの警告なのかもしれません。
そこで今回は、食欲がありすぎる状態の4つの原因を紹介します。
1つめの原因は、睡眠不足です。
意外かもしれませんが、睡眠不足は食欲を増進させることがあります。
睡眠不足になると、
食欲を抑えるレプチンというホルモンが減少してしまうのです。
それだけでなく、食欲を増進させるホルモンであるグレリンが
増加してしまうのです。
2つめの原因は、胃炎や軽度の胃潰瘍など胃の不調です。
軽度の胃潰瘍の場合ですと、
胃液の酸度が増すため、食欲がわいて大食いになります。
このときに食べ続けてしまうと、
ますます酸度が増し、胃潰瘍が悪化してしまいます。
3つめの原因は、糖尿病です。
糖尿病の初期症状には
口が乾く、尿の量が多い、喉が異常に乾くなどの他に、
食欲が異常に強くなるというものがあります。
特に、甘いものに対する食欲が増進します。
4つめの原因は、精神的な要因です。
過剰なストレスなどの精神的な状態の影響として、
食欲が増進している可能性があります。
精神的に弱っていると
食が細くなるというイメージがつきがちですが、
その反対の場合もあるのです。
特に、炭水化物への欲求が高まる傾向があります。
このように食欲がありすぎるのは、体からのシグナルかもしれません。