発熱した時の対処法って？健康な状態に回復させる方法

漢方コラム

「子供が発熱した時、健康的に回復させたい！」
「発熱がしんどい、冷まし方を知りたい。」

そういった思いはお持ちではないでしょうか？
熱の正しい冷まし方はご存知でしょうか？
そこで今回は、なぜ熱が出るのかと熱の正しい冷まし方をご紹介したいと思います。

□なぜ、発熱するの

そもそも熱が出る原因は体内の菌を追い払うために体が発熱を起こしているのです。
ですので、安易に解熱剤などで治そうとすると菌が体内に残ってしまう場合があるので逆に治るのが遅くなってしまう場合があります。

□正しい冷まし方

解熱剤を使った治し方は間違いではありません。
速効性に優れているので使った方が良い場合もたくさんあります。
それよりも比較的に自然に健康的な治し方がこちらです。

・汗を流す

人間は汗を流すことによって熱が下がります。
体を温めかつ体に良い生姜湯や暑い味噌汁を飲ませることで汗をかかせます。
汗を流しすぎると水分不足になってしまいますので水や栄養ドリンクを適度に与えましょう。
そして食事も消化の早いうどんやおかゆといった消化の良い食べ物を選びましょう！

□最後に

今回は、なぜ熱が出るのかと熱の正しい冷まし方をご紹介してきました。
解熱剤は効きすぎるため、菌を残してしまいますが自然にゆっくり治していくことも可能です。
皆さんにあった方法で治しましょう。