健康に影響する代謝低下はどのような症状に現れるか？
漢方コラム
健康を維持していくために代謝低下となることを避けて、できるだけ代謝を高めていくようにしなければいけないということは、それがどのようなもので何故なのかははっきりとは分からなくても何となく多くの人は思っています。
基礎代謝は呼吸をしたり内臓を動かしたりするために使われるエネルギーのことです。
生きているだけで消費されるエネルギーで私たちが1日に消費するエネルギーの約70%を占めています。
その基礎代謝が代謝低下となるというのは生きるためのエネルギー量が減ってしまうことになるのです。
内臓や筋肉の機能がそのままでエネルギー量だけが減るということにはならなくて、内臓や筋肉の機能が衰えるということになります。
代謝低下となると1日の消費カロリーが減ってしまうことになり、摂取カロリーより消費カロリーが少なくなってしまい症状として現れることに太りやすくなるのがあるのです。
また代謝低下になると内臓の機能も低下して血液の循環もわるくなり血行不良となりむくみを起こすようになります。
血液のめぐりが悪くなることで発汗や排泄も減ってしまい、体内に老廃物や水分が溜まりやすくなってくるのです。
その他の症状としては免疫力が弱り少しのことでも風邪を引いたり病気に感染しやすくなったりケガをしても治りにくい体質になるなど健康に直接影響がでてきます。
老廃物の排出がスムーズでないと、肌の新陳代謝も悪くなり肌トラブルにもなるのです。
