睡眠不足におすすめの漢方薬は？体の健康を維持するために。

漢方コラム

睡眠不足は、生活習慣病などを引き起こす危険性があります。
健康のためにも、このようなリスクは避けたいですよね。
実は、漢方薬は睡眠不足解消の効果があることをご存知でしょうか？
そこで、今回は、睡眠不足の方におすすめの漢方薬を3つご紹介します。

 

□睡眠不足におすすめの漢方薬

＊柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）

睡眠不足の原因である緊張感を緩和し、心を落ち着かせる効果があります。
柴胡加竜骨牡蛎湯は、市販で不眠症用として販売されるため購入しやすい漢方薬です。

 

＊黄連解毒湯（おうれんげどくとう）

ストレスを解消し、心を落ち着かせる効果があります。
市販では、口内炎や皮膚炎などの炎症を治すための漢方薬として販売されていることが多いです。

 

＊帰脾湯（きひとう）

寝不足による疲労や貧血、食欲の促進の効果があります。
市販では、不眠、貧血の方を対象として販売されていることが多いです。

 

□まとめ

睡眠不足は、生活習慣病などの体への健康被害を引き起こす可能性があります。
そこで、健康のために漢方薬のご利用を考えてみませんか？
当店では、「症状」と「体質」に基づき、お客様一人一人に最適な漢方薬をお作りします。
ご相談がある方はぜひ、お気楽にお問い合わせください。