便秘は危険!?便秘が健康に与える影響を解説!

漢方コラム

「最近便秘がちで、健康に影響が出そうで心配だ」

このように、便秘について不安を感じている方は多くいらっしゃると思います。
便秘は非常に我々に身近な症状です。
そこで今回は、便秘が健康に与える影響について解説します。

 

□便秘による肉体的な症状

便秘による肉体的な症状についてはさまざまなものが挙げられます。
代表的なものとして、腹痛、血行不良、腰痛、頭痛があります。
その中でも、腹部周りへの異常は多いです。
また、便秘により血行が悪くなることも知られています。
そのため、疲労物質が溜まりやすくなって肩こりが生じます。

 

□便秘による精神的な症状

便秘は精神面にも、影響を及ぼします。
緊張でお腹が痛くなる経験をされた方も多いのではないでしょうか。
実は腸と脳には関係性があります。
腸内には精神を安定させる作用を持つセロトニンと呼ばれる成分が存在しています。
そのため、便秘によって腸内環境が不安定になると、精神面も不安定です。
その結果、うつ病が引き起こされます。

 

□まとめ

今回は便秘が健康に与える影響についてご紹介しました。
便秘は肉体にだけでなく精神面にも影響を及ぼします。
この記事を参考にした上で、健康な生活を送ってくださいね。