健康な生活を送るために｜漢方によるダイエットについて解説！

漢方コラム

「漢方を使ってダイエットしてみたいが、どうすれば良いかわからない」

このように、漢方を利用したダイエットを考えている方も多いと思います。
ダイエットは健康な生活のために、必要不可欠なものですよね。
一方で、漢方を使ったダイエットが注目されています。
そこで、漢方を使ったダイエット方法を解説します。

 

□脂肪の原因

脂肪の原因は、食べ過ぎであることが多いです。
食べ物から摂取したエネルギーが消費したエネルギーより多い場合、脂肪としてエネルギーが蓄えられるからです。

 

□効果的な漢方とは？

日本で一番使われている漢方は「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」と呼ばれる漢方です。
この漢方は、お腹周りの内臓脂肪を取ることに効果があると言われています。
ここでは、防風通聖散の効果的な飲み方をご紹介します。

 

＊用法用量を必ず守る

防風通聖散は医薬品です。
そのため、用法や用量は正確に定められています。

 

＊食事に注意する

漢方を使ったダイエットでも、食事には注意が必要です。
「漢方を飲んでいるだけで痩せられる」
このように考えてしまう方も意外と多いです。
バランスのとれた適切な量の食事を心がけましょう。

 

□まとめ

今回は漢方を使ったダイエットの方法をご紹介しました。
防風通聖散を効果的に使い、適切な食事に気を付けることが大切です。
この記事を参考にして、ぜひ健康な生活を過ごしてください。