二日酔いに漢方がオススメです！
漢方コラム
「お酒の飲みすぎで頭が痛い」
楽しくて、つい飲みすぎてしまったけど二日酔いはつらいですよね。
二日酔い対策の栄養ドリンクなどには、漢方が含まれていることもあります。
今回は二日酔いの原因と漢方による対策を紹介します。
□二日酔いはこうして起こる！
二日酔いはアセトアルデヒドという物質が原因だといわれています。
アセトアルデヒドはアルコール分解の結果生み出される物質であり、濃度が高くなると頭痛などの二日酔いにつながります。
ではどうやって防げるのでしょうか。
□二日酔いの対処法
二日酔いの対処法は様々ですが、今回は代表的なものと漢方によるものを紹介します。
＊炭水化物をとる
アセトアルデヒドの濃度の高さが二日酔いの原因でしたよね。
実は、アセトアルデヒドは時間がたつと酢酸と呼ばれる無害な物質に分解されます。
この分解に必要なものがグルコースです。
グルコースは炭水化物に多く含まれているため、分解を促進するために炭水化物の摂取がオススメです。
＊漢方
二日酔いの症状の1つにむくみがあます。
これは、体に余分な水分がたまることが原因です。
「五苓散（ごれいさん）」という漢方は余分な水分を体外へ排出する効果があります。
ためしてみてはいかがでしょうか。
□まとめ
健康的な生活を送りたいけど、つい飲みすぎてしまう方は適切な対策が必要です。
ぜひ、漢方や炭水化物などを試してみてください。