物忘れに効果的な漢方薬オンジと予防策をご紹介！

漢方コラム

年齢と共に記憶力の低下を感じてはいませんか。
人の名前や物事をすぐに思い出せなくなっている人もいるのではないでしょうか。
そこで今回は、物忘れが気になり始めた方におすすめの漢方と予防策をご紹介いたします。

 

□加齢による物忘れにはオンジがおすすめ

物忘れは、加齢とともに誰にでも起こることです。
一般的には65歳過ぎから物忘れが多くなると言われています。
認知症とは異なり、物忘れは、忘れたことの自覚がありつつ部分的な記憶が低下した状態を指します。

そのような中年期以降の物忘れに、オンジという漢方がおすすめです。
オンジはイトヒメハギの根の部分から作られています。
精神を安らかにする作用があり、物忘れの改善が期待できます。

 

□物忘れの予防策

加齢に伴う物忘れは、記憶をつかさどる脳の老化が原因です。
年齢を経るにつれて脳の老化は進行しますが、適度な刺激で老化を抑制することが可能です。

例えば、ウォーキングなどの軽い運動でも脳に刺激を与えます。
料理や会話などの日常生活からも、脳機能維持が期待できます。
適度な運動や日々の少しの行動が、物忘れ防止に繋がるので、健康的な生活を意識しましょう。

 

□まとめ

今回は、加齢による物忘れにおすすめの漢方オジンと予防策をお伝えしました。
健康的な生活習慣は、体力だけでなく脳にも良い影響を与えます。
日々を健康的に過ごすことをより意識してみてはいかがでしょうか。