尿におりものが混じる原因と対策！濁った尿が示すサインをチェック
尿におりものが混じる、そんなお悩みをお持ちではありませんか。
尿が濁るのは、体からのサインかもしれません。
この記事では、尿の濁り、特に尿におりものが混じって濁る原因と他の原因、尿の濁りに対する対策や予防策をご紹介します。
□尿におりものが混じる？尿の濁りが一過性の場合の原因をご紹介
尿が濁る原因はさまざまです。
一過性で、痛みや発熱などの他の症状を伴わない場合は、それほど心配はいらないケースも多いでしょう。
しかし、放置すると重症化する可能性もありますので、気になる方は医療機関を受診することをおすすめします。
1:シュウ酸の摂りすぎ
シュウ酸とは、ほうれん草やタケノコなど、多くの野菜に含まれる成分です。
シュウ酸を多く摂取すると、尿中に溶け出して濁って見えることがあります。
シュウ酸はカルシウムと結合すると便と一緒に排出されます。
そのため、シュウ酸を多く含む食品を食べる際は、カルシウムを一緒に摂取することを心がけましょう。
2:動物性たんぱく質の摂りすぎ
肉類など、動物性たんぱく質を多く摂取すると、体内にシュウ酸が増加し、尿が濁る原因となることがあります。
特に、筋トレなどでプロテインを摂取している方は、摂取量に注意が必要です。
過剰な摂取は、腎臓への負担も大きくなるため、適切な量を守ることが大切です。
3:おりものが混じっている
女性の場合、尿におりものが混じって濁って見えることがあります。
おりものは、本来無色透明で、わずかに粘り気があるものです。
しかし、おりものの量が多い、色が変化している、臭いが強いなど、普段と違うと感じたら、婦人科を受診しましょう。
これらの症状は、性感染症や膣炎などの病気のサインである可能性があります。
□尿の濁りに対する治療と予防策
尿の濁りは、生活習慣の乱れや病気が原因である場合もあります。
放置すると、腎臓病や膀胱炎などの深刻な病気に繋がる可能性もあるため、早期の受診が重要です。
1:医療機関への受診
尿の濁りを感じたら、泌尿器科を受診しましょう。
医師は、尿検査や血液検査などの検査を行い、原因を特定します。
原因によって、適切な治療法が選択されます。
2:食生活の改善
シュウ酸やプリン体を多く含む食品は、尿の濁りや結石の原因となるため、摂取を控えるようにしましょう。
シュウ酸を多く含む食品には、ほうれん草、タケノコ、ゴボウなどがあります。
プリン体を多く含む食品には、ビール、レバー、魚介類などがあります。
3:性感染症の予防
性行為の際には、必ずコンドームを使用しましょう。
コンドームは、性感染症の予防に効果的な手段です。
特に、淋菌やクラミジアなどの性感染症は、尿の濁りを引き起こすことがあります。
性感染症が疑われる場合は、パートナーも一緒に医療機関を受診しましょう。
□まとめ
尿の濁りは、さまざまな原因が考えられます。
一過性のものであれば、それほど心配はいりませんが、気になる症状がある場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
食生活の改善や性感染症の予防など、日頃から健康的な生活を心がけることが大切です。
この記事が、尿の濁りに対する理解を深め、健康的な生活を送る一助となれば幸いです。