こむら返りを漢方薬で改善！原因とおすすめの漢方をご紹介
こむら返りでお悩みの方はいらっしゃいませんか。
夜中に突然襲ってくる痛みは本当に辛いですよね。
実は、こむら返りを改善するのに効果的な方法として、漢方薬が注目されています。
この記事では、こむら返りの原因や漢方薬がどのように効くのかについてご紹介します。
こむら返りに悩んでいる方は、ぜひお読んでみてください。
□こむら返りの原因と漢方薬
こむら返りは、筋肉が急激に収縮し、痙攣を起こす現象です。
さまざまな原因が考えられますが、代表的なものとして以下の3つが挙げられます。
1:運動不足
運動不足によって筋肉が衰えると、血行が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。
その結果、筋肉が硬直してこむら返りが起こりやすくなります。
2:冷え性
冷えによって血管が収縮し、血行が悪くなると、筋肉への酸素供給が不足してしまいます。
その結果、筋肉が疲労し、こむら返りが起こりやすくなります。
3:脱水症状
汗をかいたり、水分を十分に摂らなかったりすると、体内の電解質バランスが崩れ、筋肉が痙攣を起こしやすくなります。
では、漢方薬はどのようにこむら返りを改善するのでしょうか。
漢方薬は、体の状態や症状に合わせて複数の生薬を組み合わせて処方されます。
こむら返りの場合、筋肉の緊張を和らげ、血行を改善し、体のバランスを整える効果が期待できます。
□こむら返りに効果的な漢方薬とその選び方
こむら返りに効果的な漢方薬として、代表的なものに「芍薬甘草湯」があります。
1:芍薬甘草湯
「芍薬甘草湯」は、筋肉の緊張を和らげ、痛みを鎮める効果が期待できる漢方薬です。
こむら返りが気になる方への漢方としてはもっとも使われているものです。
主な成分である「芍薬」と「甘草」は、それぞれ筋肉の収縮を抑え、血行を改善する効果があります。
2:芍薬甘草湯以外の漢方薬
「芍薬甘草湯」以外にも、こむら返りに効果が期待できる漢方薬はいくつかあります。
例えば、冷えによってこむら返りが起こりやすい場合は、「当帰芍薬散」が効果的です。
また、体力が低下している場合は、「四物湯」や「八味地黄丸」などがおすすめです。
□まとめ
この記事では、こむら返りの原因と漢方薬の効果についてご紹介しました。
こむら返りは、運動不足や冷え性、脱水症状などさまざまな原因が考えられます。
漢方薬は、筋肉の緊張を和らげ、血行を改善することで、こむら返りを改善する効果が期待できます。
こむら返りに悩んでいる方は、ぜひ漢方薬を試してみてはいかがでしょうか。
ただし、漢方薬は体質や症状によって効果が異なります。
ご自身の状態に合わせて、適切な漢方薬を選ぶようにしましょう。
