普段慣れないようなことをしたときは非常に疲れてしまいますよね。このような場合は、十分に休息をとることで、すぐに復活するケースが多いです。一方で、慢性的な疲れなど長引くものは寝ても寝ても疲れがとれま...

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気温が高いわけではないのに頭がぼーっとしたり、顔が熱くなったことはありませんか？これはのぼせやほてりといった症状が出てしまっています。血液量が増えたことで、顔が熱くなってしまうのです。血液量が増え...

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たくさん食べている時や飲んでいる真っ最中は、幸せな気持ちになりますが、その後胃もたれになるという方は少なくありません。胃もたれのほとんどは、こういった食べすぎや飲みすぎが原因で、胃の消化機能が低下...

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便秘が原因でお腹がぽっこり出ているという方は多いのではないでしょうか。「1週間に1回程度しか出ない…」という方は案外少なくありません。一方で「毎日出ている！」という方でも便秘の可能性はあります。便秘を...

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女性であればむくみでお悩みの方は多いものです。むくみが発生すると、身体がだるく感じてしまったり、太く見えてしまったり、良いと思えることはありませんよね。そんな辛いむくみを解消するために、マッサージ...

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