足がつってしまったときは？
痛みの悩み
スポーツや深夜の睡眠中に突然起こる足のつりに驚いて、布団の上でのたうち回った経験のある人は多いでしょう。
この足のつりは、筋肉疲労や水分不足などが主な原因で起こるとも言われています。
普段全く運動していなかった人が休日に十分なストレッチもせずに、身体を温める事をしないで突然身体を動かしたりすると、筋肉が悲鳴をあげて特にふくらはぎなどの足のつりを引き起こします。
更に運動する事で汗をかき、塩分と水分のミネラルバランスが乱れる事から足の痙攣に繋がります。
足がつってしまったら反対方向にストレッチをして、筋肉を伸ばしてあげます。
この時に温める事も筋肉が柔らかくなるのでお勧めです。
ストレッチによって伸ばされた筋肉が温まる事で元の状態に戻れば良いのですがかなりの重症になると、筋肉を温めるようにしてもどんなにストレッチで伸ばしても効果がありません。
そんな時にお勧めするのが、足のつりに良く効く漢方薬です。
長期使用ではなく即効性があるのがポイントです。
緊急性のある時や温める事をしてもストレッチしても駄目な場合やどうしても痛さに耐えられない時に、この即効性のある漢方に頼る事でその効果を実感出来ます。
