口内炎が出来る原因
その他の悩み
一度口内炎ができると痛くて食事を楽しめないですよね。
そもそも口内炎はどうしてできるのでしょうか？
口内炎は口の内側や歯茎が炎症を起こすとできます。
最も一般的な口内炎はアフタ性口内炎です。
形は丸や楕円形で中央は白く窪み、周りは赤く腫れている口内炎です。
原因はストレスやビタミンBの不足が考えられ、このときに歯で噛んでしまったり、硬い食べ物が刺さったり、歯ブラシで傷つけてしまったりすると発症します。
触ると痛く、酸っぱい、辛いといった刺激の強い食べ物には特にしみるような痛みを伴います。
対処法ですが、アフタ性口内炎は1〜2週間程で自然に治ります。
ただ、その間は痛みを我慢しなければならないため、軟膏やシールを市販か病院でもらい付けると治りが早くなるでしょう。
口内炎はできると食事を楽しめないだけでなく、気分が憂鬱になるでしょう。
口内炎ができないように、日ごろの生活習慣を見直しましょう。
ストレスを溜め込みすぎていないか、外食ばかりしていないか、睡眠時間はしっかりとっているかです。
また、口の中は歯磨きや水分補給などで常に清潔にしておくことも口内炎をできにくくする要因です。