ストレスの原因について
こころの悩み
現代はストレス社会と言われるほど、様々な場面にストレスを溜め込む原因が潜んでいます。
そのような状況の中で、最も深刻な原因が人間関係の不調によるストレスです、職場、家庭、地域など、あらゆる場面で人間関係が大切になりますが、どうしても馴染めずに思い悩む人もいます。
人間関係を原因にストレスを溜め込む人の特徴として、生真面目でよく気が付く性格が、災いしていることが少なくありません。
例えば、職場の同僚と食事に出かけても、他人の顔色ばかりうかがってしまい会話が楽しめない、他人のちょっとした言動が気になってしまう、自分の振る舞いが他の人に不快に思われているのではないか等、細かなことが気になって仕方がないのです。
こういった状況が続くと、被害妄想や強迫観念が働き、食欲不振や睡眠不足といった症状に陥ってしまい、体の不調を訴えるようになり、うつ病などの原因になりかねません。
こういった状況にならないためには、自分の性格をしっかりと把握して上手くつきあっていくしかないのですが、最近では漢方薬の力を借りる人も増えています。
漢方薬は副作用が少なく、様々な効能が期待できますから、ストレスの解消に役立つのです。
