ストレスは万病の元!現代人のストレス問題と健康について

漢方コラム

皆さんは知らず知らずのうちにストレスを抱え込みすぎてはいませんか。
勉強や仕事を頑張るのは立派ですが、それで精神に不調をきたしてしまっては元も子もないです。
今回は現代人のストレス問題と健康についてご紹介します。

 

□ストレスに因る健康問題について

 

あるアンケートによると日本人の約9割が「非常に疲れている」、「やや疲れている」と感じているそうです。
やはり多くの人々がストレスを抱えながら生きているのでしょう。

しかし、ストレスを感じすぎると心身に異常をきたしてしまいます。
心の病であれば鬱など、体の方には関節痛などの痛みとして現れます。

また過剰なストレスのせいで良質な睡眠が取れなくなったり、運動をする気力を失ったりしてしまうことも病気などの体の不調に繋がってしまいます。

疲れていると感じた時は無理をし過ぎる前に、自分がストレスを感じている原因とそれに対する解決策を考えてみてください。

 

□まとめ

 

以上、ストレスがもたらす健康被害についてでした。
頑張ることも大事ですが、まずは自身の心身の健康を第一に考えてくださいね。
漢方薬の中にはストレスを和らげる効果のあるものもございます。
心身の不調でお悩みの方は是非、当社までご相談ください。