ダイエットは一般に、食べ過ぎや運動不足から太ってしまった結果を受けて、減量のために行なうのが普通です。しかし本来はもう少し踏み込んで、現在そして将来の健康状態を良好に維持するために行なうべきです。...

続きを見る

最近、夜に眠れないという人が増えていると言われますが、人が生きていく上で最も大切な睡眠がとれていないと日常生活に影響を及ぼすことが出てきます。不眠に見舞われると次の日、頭がぼんやりして集中力がなく...

続きを見る

漢方薬は女性にもおすすめできるのは、東洋医学の長い歴史の中で、婦人病に対応する方法も確立されているためです。漢方薬には新陳代謝を高める働きがある一方で、皮膚に潤いを与える原料も使われているため、肌...

続きを見る

東洋医学には、「未病」という考え方があります。現時点では自覚症状もなく各種の検査でも異常は認められていない、という状態を指しますが、「未だ病には至らず」という意味ですので、近い将来病気になる可能性...

続きを見る

現代人はいつも忙しくてストレスの多い生活をしているので慢性疲労や精神不安になったりすることも頻繁にあって、突然胃が痛くなったり不快感が続くこともよくあります。外食や不規則な生活のせいで胃腸が荒れて...

続きを見る