女性にとって、すらりと細い美脚は永遠の憧れですよね。しかしその分、脚の太さに悩んでいる女性も少なくないのではないでしょうか。脚の細い友達と比べて落ち込んだり、短いスカートを履くのをあきらめたり…そん...

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女性の悩みの一つに脚のむくみがあるのではないでしょうか。仕事をされている方なら、美脚効果よあるパンプスなどのヒール靴を履くことが多いでしょうから、朝と夕方で靴のきつさが変わるといったことが起きます...

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冬は気温が下がり体の中も冷えるため、冷え性で悩まれる女性は多いと思いますが、冷え性は夏にも要注意なのです。今回は意外と知られていない夏の冷え性についてです。まず、女性は男性よりも体が冷えやすいです...

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漢方薬に使われる生薬の一つに甘草（かんぞう）があります。今回は甘草についてお話しします。甘草はマメ科の多年草の植物で、さまざまな効能を持つことから漢方薬に使われることが多い生薬です。主成分はグリチ...

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漢方を知る上でかかせないのが生薬（しょうやく）ですが、そもそも生薬って何？と思われる方もいるかもしれません。そこで今回は、生薬の基礎をお伝えします。生薬とは漢方を構成する原料のことで、いくつかの生...

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