免疫力が高いと長生き！漢方薬を毎日のもう
漢方コラム
免疫力が低下してしまうとさまざまな病気に罹りやすくなり、がんなど命にかかわる病気の発症リスクも上がってしまうと考えられています。
花粉症等のアレルギー症状が出てしまうのも免疫機能の低下がかかわっているとされ、免疫力を高めることは健康な毎日を送り長生きする上でも必須の課題と言えます。
手近な方法ではヨーグルトをはじめ免疫力アップに良いとされる食材をバランスよく摂取することが良いとされていますが、体質によってはそれらの栄養素をなかなか役立てられないこともあります。
規則正しい毎日を送ってバランスの取れた食生活を送っていても今一つ免疫力アップが実現しない人は胃腸の働きが衰えて栄養素の吸収が上手く行かないことが多く、代謝も悪いため老廃物や毒素が体内に留まり気味になっています。
そういった体質の人は冷え性で全身のめぐりが悪いことが多く、漢方薬によって体質改善を図ることが先決です。
めぐりを整える漢方薬は当帰芍薬散や桂枝茯苓丸など幾つかの種類があり、漢方医や漢方薬剤師から脈診や舌診を受けることで最適な薬がわかります。
免疫力アップにつながる漢方薬では田七人参や鹿角霊芝もありますが、日ごろから体温を下げないようにしておくだけでも向上を図ることができるとされ、体質改善を行いながら栄養バランスのとれた食生活を送り毎日十分な睡眠をとることが、時間がかかるようでいて着実な方法と言われています。
