冬の間も健康を維持するために、感染症のリスクが高い原因は？

漢方コラム

「冬は感染症が心配だ。」
「冬の間も健康を維持したい。」
このように考えている方はけっこういると思います。
冬はインフルエンザなどの感染症が流行りやすい季節です。
そのため、感染せずに健康に過ごせるか心配な方は多いのではないでしょうか？
そこで今回は、感染症のリスクが高い原因についてご紹介します。

 

 

□感染症の原因

感染症にかかる可能性が高い原因は以下のようにさまざまなものがあります。

 

＊手洗い、うがいのサボる

外出して何も触ることなく家に帰る方はほとんどいないのではないでしょうか。
多くの方が手すりやドアノブに触ると思います。
つまり、外出するとどうしてもウイルスが付着するということです。
そのため、帰ってから手洗い、うがいをすることはとても重要と言えるでしょう。
これらをサボると家の中にウイルスを持ち込むことになるので、
感染症にかかってしまう可能性を高める原因になります。

 

＊睡眠不足

十分な睡眠時間を確保できないと人間は免疫力が下がってしまいます。
免疫力が下がるということは身体がウイルスに対抗できないということです。
そのため、感染症にかかりやすい原因の一つと言えるでしょう。

 

 

□まとめ

ここまで感染症のリスクの高い原因についてご紹介してきました。
感染症にかかりやすい原因は何なのか知っていただけたでしょうか？
ここでご紹介した原因をしっかり対策し、健康に冬を過ごしましょう。