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冷えにより、足はつってしまう?
痛みの悩み冷え性とは手足の末端の血流がうまく循環していないことによって起こりますが、この手足が冷たくなることが原因で足のつりが起こってしまう事があります。足がつるメカニズムは、筋肉が過度の緊張状態によって起...
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筋肉が疲労すると、足はつってしまう?
痛みの悩み足のつりの原因には複数の例がありますが、多くは筋肉疲労で発生するものです。疲れが残っている状態でサイクリングを開始して、50kmほども走る段階では、足のつりが発生することがよくあります。あるいは、過酷...
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足がつらないためには?
痛みの悩み足のつりは、筋肉の過度な疲労や血行不良、ナトリウムやカリウムなどのミネラル不足などさまざまな原因があります。普段あまり運動をされない方は、筋力が衰えている可能性がありますので、なるべく足をつかう事...
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足がつってしまったときは?
痛みの悩みスポーツや深夜の睡眠中に突然起こる足のつりに驚いて、布団の上でのたうち回った経験のある人は多いでしょう。この足のつりは、筋肉疲労や水分不足などが主な原因で起こるとも言われています。普段全く運動して...
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足がつる原因とは?
痛みの悩み突然足がつる経験をしたことがある人がほとんどでしょう。足がつる原因には様々なことが考えられます。まず最も考えられるのが、筋肉疲労です。特につりやすい部分であるふくらはぎや足の指は、普段からよく使う...