冬は気温が下がり体の中も冷えるため、冷え性で悩まれる女性は多いと思いますが、冷え性は夏にも要注意なのです。今回は意外と知られていない夏の冷え性についてです。まず、女性は男性よりも体が冷えやすいです...

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高温多湿の日本の夏は、過ごしにくいと感じることも多いでしょう。夏に食欲がなくなったり、だるさを感じたりといった体調不良をまとめて夏バテと言います。今回は、辛い夏バテの対処法をお伝えします。一つ目は...

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暑い夏を過ごしていくのに、冷房は必要不可欠です。しかし、いくら快適だからといって、冷房をガンガンつけている部屋に長時間いることは、健康にとって良いことではありません。では、健康と冷房についてどのよ...

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皆さん、夏になると何となく身体の調子が優れない、といったことはありませんか？そういった夏の体調不良、夏バテについて見ていきましょう。夏バテは３つのタイプに分けられます。気虚・陰虚・湿邪です。これら...

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皆さんは、夏場の運動についてどう思いますか？汗をかいて気持ちがいい、あるいは、暑くてしんどいから嫌だ、といった感想を持っているのではないのでしょうか。運動が健康にとって必要不可欠であることは、周知...

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