「顔から汗が噴き出すのに、足先はいつも冷たい」「暑いのか寒いのか、自分でもわからない」更年期のご相談で、夏にとくに多く伺うのがこうしたお声です。まわりが「暑いね」と言っている中で、自分だけが違う感...

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八月七日ごろは、二十四節気の立秋（りっしゅう）にあたります。暦の上では、この日から秋が始まります。とはいえ実際の藤沢はまだ真夏の日差しの中。「秋なんてとても」と感じられる方がほとんどでしょう。けれ...

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「寝苦しくて、夜中に何度も目が覚める」「朝すっきり起きられず、一日中だるい」――熱帯夜が続く夏は、睡眠の質が落ちやすい季節です。東洋医学では、夏の暑さと「心（しん）」の高ぶりが、眠りの浅さに関わると...

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「夏になると、食欲が落ちて疲れが抜けない」「なんとなく体がだるく、やる気が出ない」――いわゆる夏バテに、毎年悩まされる方も多いのではないでしょうか。東洋医学では、夏バテを「気（き）の消耗」という視点...

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「冷房がついた途端、体がだるくなる」「オフィスや電車の冷房で手足が冷たくなる」――そんな経験はありませんか？本格的な夏が来る前、6月のうちから始めたいのが「冷房冷え」対策です。今回は、藤沢市のときわ漢...

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