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夏バテと気の養生
季節の悩み「夏になると、食欲が落ちて疲れが抜けない」「なんとなく体がだるく、やる気が出ない」――いわゆる夏バテに、毎年悩まされる方も多いのではないでしょうか。東洋医学では、夏バテを「気（き）の消耗」という視点...
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夏前から始める「冷房冷え」対策――6月のうちに整える
季節の悩み「冷房がついた途端、体がだるくなる」「オフィスや電車の冷房で手足が冷たくなる」――そんな経験はありませんか？本格的な夏が来る前、6月のうちから始めたいのが「冷房冷え」対策です。今回は、藤沢市のときわ漢...
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梅雨の不調「湿邪」を寄せつけない暮らし方
季節の悩み梅雨に入ると、なんとなく体が重い、気分が晴れない、むくみやすい――そんな不調を感じていませんか？こうした「なんとなく不調」の多くは、漢方でいう「湿邪（しつじゃ）」が関係していると考えられています。今...
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5月病・連休明けの不調と漢方――気の乱れを整える養生法
季節の悩みゴールデンウィークが明けたとたん、なんとなくやる気が出ない。体が重い。気分が沈む。そんな不調を感じている方は、少なくないのではないでしょうか。「5月病」という言葉は広く知られていますが、東洋医学では...
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こむら返りを漢方薬で改善！原因とおすすめの漢方をご紹介
季節の悩みこむら返りでお悩みの方はいらっしゃいませんか。夜中に突然襲ってくる痛みは本当に辛いですよね。実は、こむら返りを改善するのに効果的な方法として、漢方薬が注目されています。この記事では、こむら返りの原...
