舌の色で健康がわかる！
漢方コラム
体調が明らかに悪い時は自覚症状があり、何が原因なのかが分かっている場合が多いです。
しかし多くの人はそこまで症状が悪化する前に自分の体の不調を知り、ひどくなる前に予防したいと考えます。
そのような人たちにおススメするのが舌の色を確認することです。
歯を磨く時などに少し鏡で確認すれば良いだけなので、忙しくて時間がないという人でも簡単に行うことが出来ます。
なぜ舌の色を確認するのかというと、舌は内臓の鏡とも呼ばれるほど内臓の不調が表れやすい場所だからです。
特に舌の色が白っぽくなっている場合、貧血や栄養不足の恐れがあります。
栄養不足が原因で引き起こされる体のトラブルは、すぐには目に見える形で表れません。
そのためすぐに生活を改善できず、そのうちお肌がボロボロになったり風邪をひきやすくなったりといったトラブルに発展してしまいます。
舌の色をチェックすることで栄養不足に陥っていないかを確認し、食生活を早い段階から見直すきっかけにすることが出来ます。
自分の健康状態が気になるという人は、一度舌の色をチェックしてみてはいかがでしょうか。
