漢方で生理周期を安定させる!! 栄養が不足している人にオススメの漢方とは!!
漢方コラム
生理が来てから次の生理が来るまで、短かったり長すぎたり周期が安定しないという悩みを持っている人も多いと思います。生理周期が安定しない原因は、実は栄養不足によるものかもしれません。
栄養不足だと生理の時の経血が少なく、色も薄いこともよく起こります。
とはいえ十分な栄養を摂取するというのは難しいものです。
3食きちんと栄養バランスが整った食事をするのは大変ですし、仕事が忙しかったりすると外食などで済ませてしまうこともあるでしょう。
年齢を重ねるにつれて食欲が減ってきたり、健康のために糖分や脂肪を制限しているという人も多いと思います。
そんな時におすすめなのが、人参養栄湯という漢方があります。人参養栄湯には消化器の機能を高めて栄養を体の隅々にまで行き渡らせ、「血」を補う効果があるとされています。漢方では「血」は全身の組織や器官に栄養を与えるものとして非常に重要視されているものです。
また、人参養栄湯には「気」を補う効果もあるとされています。
漢方で「気」は体を支える原動力となるものと言われており、「気」の作用によって「血」が生成されると考えられています。
気血を補うことで体に栄養を与えることができるのです。
人参養栄湯には人参・甘草・当帰・桂皮・陳皮・地黄など様々な生薬が配合されており、これらの生薬によって気血を補います。
