自分の健康は気になるけれど、仕事もしっかりこなす必要があるのでついつい無理をしてしまう方も多いのではないでしょうか。一日の疲労が残り、次の日にもその疲労感を持ち越してしまう、こんな生活から離れたく...

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漢方薬を飲む際、皆様はどのようなことに気をつけていますか。西洋医学の薬を飲む時は、軽食を摂った後に飲むなどしているかもしれません。では、漢方薬を飲む際は何に注意して飲めばいいのでしょう。  ...

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生薬（しょうやく）という言葉を聞いたことはあるでしょうか。生薬という言葉は聞いたことあるけど、どんなものかはわからない、そんな方もいるかもしれません。漢方薬として、どのような効果が得られるのか、ご...

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病気になった際、西洋医学の薬を渡されることが多く、漢方薬については何となく知っているという方が多いかもしれません。病院に行くほどではないけれど、体調を整えたい時に活躍するのが漢方です。今回は、そん...

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「間食は健康に悪い」このように考える方は多いでしょう。しかし、正しい間食を取り入れることは健康に悪いとは言えません。ここでは健康的な間食の取り方と効果についてご紹介します。 □健康的な間食の取り...

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