みなさんは日頃から正しい姿勢を意識していますか。スマホを長時間見る人や、デスクワークをする人は知らず知らずのうちに姿勢が悪くなっている可能性も。今回は姿勢の悪さが与える健康への影響をご説明します。&...

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肥満を放っておくと、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病を引き起こします。さらにこれらの病気は動脈を硬化させ、脳卒中や心筋梗塞などの命に関わる病気にかかってしまうことも。そこで今回は健康的な...

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お腹の底から笑うと何となく元気になった気がしますよね。実は笑いは病気の予防や改善に効果があることが科学的に証明されています。今回は笑いがもたらす健康効果についてご紹介します。 □免疫力を高める&n...

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日本では、三大死因であるがん、心疾患、脳血菅疾患が死因の6割を占めています。そして、これらの病気を引き起こす原因とされているのが生活習慣病。今回は私たちの健康を脅かす生活習慣病についてご紹介します。...

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ゲーム、読書、買い物などあらゆることがスマホ1つで可能になり、便利な時代になりました。しかし、スマホの画面から発されるブルーライトは、あなたの健康な身体を蝕んでいます。今回は、ブルーライトが与える健...

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