月経前になると、ささいなことでイライラする。胸が張って、眠りも浅い。しかも秋は、日が短くなり、気温も揺れ動く季節です。この記事では、月経周期を「時期」で見ながら、東洋医学の4つのパターンで月経前のサ...

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布団に入っても足先が冷たくて、なかなか寝つけない。朝晩の冷え込みが強くなるこの季節、妊活中の方は、体の小さな変化にも不安を覚えやすいものです。この記事では、冷えへの向き合い方を「朝・昼・夕・夜」の1...

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朝晩がひんやりしてきた頃、夏の冷房の名残や気温差で、手足や足元の冷えが気になる方は多いのではないでしょうか。同じ「冷え」でも、どこが、どんなふうに冷えるかは人それぞれです。この記事では、冷えのタイ...

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朝起きると、のどがイガイガする。マスクを外すと、肌がつっぱる。最近、お通じが硬めになってきた――。一見ばらばらに思えるこれらの変化を、東洋医学では、秋の「乾燥」というひとつの流れでとらえることがあり...

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基礎体温をつけてはいるけれど、この線が何を意味しているのか分からない。アプリが出す判定だけを見て、一喜一憂している。──そんな方に向けて、東洋医学の視点からグラフの読み方をお伝えします。数字そのもの...

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