便は体の健康を測る大事な指標です。自身の便の状態を確認して、胃腸の健康を把握しておきましょう。今回は便の着目すべきポイントについてご紹介します。 ◻︎便の特徴について便を確認するときに着目するポ...

続きを見る

普段からお腹を壊しやすく、頻繁におこる下痢や腹痛で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、そんな方に向けて食習慣における「糖質」についてご紹介します。 ◻︎辛い腹痛や下痢は「糖質」...

続きを見る

「お酒の飲みすぎで頭が痛い」楽しくて、つい飲みすぎてしまったけど二日酔いはつらいですよね。二日酔い対策の栄養ドリンクなどには、漢方が含まれていることもあります。今回は二日酔いの原因と漢方による対策...

続きを見る

現代ではインターネットやスマートフォンの普及により、情報があふれかえっています。家にいても友達とつながれる、見ようとしなくても嫌なニュースが目に入ります。そんな現代で急速に増えているのが、うつ病に...

続きを見る

スマホの使い過ぎで疲れていませんか。ご存じの方も多いと思いますが、スマホの普及による健康被害が広がっています。最近では、子どものスマホによる健康被害も見られ、年齢に関係ないことがわかります。今回は...

続きを見る