漢方薬を効果的に飲む方法

漢方コラム

漢方薬が今、大きな注目を集めていることをご存知でしょうか。
一般的な薬よりも副作用が少ないと言われているだけでなく、身体を根本的に変えてくれるため、本質的な治療となるのです。
そこで、漢方薬を効果的に飲む方法をご紹介します。

まず、食前食間に飲むと、身体への吸収力が高くなります。

空腹時に漢方薬を飲んだほうが身体の隅々にまで有効成分がいきわたります。
また、水でゆっくりと飲むのも大切です。

一気に飲んでしまうのではなく、口の中で噛むようにしながら漢方薬を飲んでいきましょう。

漢方薬の風味をしっかりと味わうイメージを持ってください。
そして、漢方薬を飲んだあとは身体を温めるとよいでしょう。

身体がポカポカと暖まってくれば、漢方が身体を温めてくれている証です。
全身の血行がよくなり、自然治癒力が高まってきます。

このような効果を毎日感じているうちに、身体の不調が改善されていきます。

空腹時に漢方薬を飲むことを忘れずに続けてください。
用法や用量を正しく守って、適切な種類と量の漢方薬を服用して身体の芯からどんどん健康になりましょう。