漢方で生理周期を安定させる!! ストレスを抱えている人にオススメの漢方とは!!
漢方コラム
ストレスも生理周期を不安定にさせる要因になり、それを改善する漢方は逍遥散がおすすめです。
血の不足から気が余って、溜まった気が熱に変わり様々な症状を起こすことにつながります。
逍遥散はこの症状を気を下に降ろして全身に巡らせ溜まった熱を冷やし不足している血を補うことで体のバランスを整えます。交感神経が興奮することでのイライラ、不眠症、自律神経を調整してのぼせなどを鎮めて血行促進します。
ストレスと自律神経は密接で、心臓を動かすことも自律神経は関わっていて血液循環、呼吸、代謝などを維持しています。ストレスで自律神経が乱れると血管が収縮して血がどろどろになることもありストレスで血行が悪くなることがあります。
またストレスで自律神経に大きな負担をかけることで体を活発にさせる交感神経系が反応して体中の血管を縮めてしまい、血圧が上昇して心臓に負担をかけて急に胸が痛むことも考えられます。
さらにストレスはホルモンバラスを乱し生理のリズムも乱れることもあり、ストレスがない生活を送ることは難しくてもスポーツなどで発散することなど自分に合った発散方法をみつけることは健康維持のためにも大切です。
忙しくて運動などの時間がとれないという場合には、漢方を活用すると良いです。自律神経を調整して血行促進やイライラなどを改善することが期待できる逍遥散を飲むことでも体の中から改善して生理周期を安定させることができます。
